特别胖但是蛋白质低

身体肥胖在体质测定时提示蛋白质偏低，说明机体营养不均衡，多少有一点点营养不良。这时要多注意吃一些含蛋白质多的食物，少食用高脂、高碳水化合物的食物，同时加强肌体的锻炼，使得脂肪组织逐渐减少，肌肉组织逐渐增多。在肌肉组织增多的过程中，蛋白质会逐渐的增加上来，使用蛋白质偏高的食物，比如瘦肉、鸡肉等。