骨质疏松补什么钙好

骨质疏松是由于钙质流失，骨吸收增加，骨骼遭到破坏，造成骨量明显减少。骨质疏松通过检查骨密度值为负2.5时可以明确诊断，需要服用钙剂。平时多外出晒太阳，适当运动锻炼身体。饮食应多吃高钙及高蛋白食物，如排骨，海鲜，牛奶，鸡蛋，虾皮，芝麻等食物。避免喝咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。药物都有一定的副作用，一定不可以私自使用，患者需要前往医院查明病因，在医生的指导下正确使用药物。建议患者身体出现不适需要及时前往正规医院进行相关全面专业的检查，查明病因，对症治疗，以免耽误了自己的病情，要积极配合医生进行治疗。