不吃晚饭从150到100有可能吗

2020-07-30

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赵庆峰 副主任医师 南京市中医院 急诊科

赵庆峰副主任医师

南京市中医院 急诊科

想要进行减肥,通过不吃晚饭这种方法是不可靠的,而且从150斤减到100斤,这个50斤是很难减的,只单靠不吃晚餐是不现实的,而且不吃晚餐容易引起身体的疾病,通过不吃晚餐,达到减肥的效果,是容易进行反弹的。想要进行减肥,应该是控制全天的饮食,尽量以低热量低脂肪的食物为主,在进行运动,这才可能够进行减肥,这种减肥的方法是比较健康的。
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不吃晚饭从150到100有可能吗