什么水果吃了养胃

2023-07-06

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

有些水果可以帮助缓解胃部不适，比如：

1.香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素B6，能够缓解消化不良、胃痛等症状。

2.苹果：苹果富含果胶，可以增加肠道内膜的黏附力，有助于保护胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。

3.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、消炎作用，对缓解胃部不适有一定效果。

4.西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，同时也有助于清热解毒。

5.梨：梨中含有丰富的果胶和纤维素，可以增加肠道内膜的黏附力，保护胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。