高血压吃南瓜好不好

南瓜中含有蛋白质，膳食纤维，B族维生素，胡萝卜素，维生素C以及钙，磷钾等多种营养成分，所以高血压的患者是可以适量吃一些南瓜的，另外南瓜还可以达到降低血压的作用，建议高血压的患者平时要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。