什么是湿痰体质

痰湿体质是由于人身体代谢中的水分代谢的不完全而积攒的一些水分造成的痰湿体质，在这种情况下，我们要多注意自己身体的保养，多晒太阳，多健身，跑步，不要有不良的生活习惯，如抽烟喝酒，而且痰湿体质一般出现于中等偏胖的人群，这类容人群有痰湿体质，主要的表现就是易乏，易累，易困，身材肿胀。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来包装身体维生素和粗纤维的吸收。