多吃鸡蛋可以增加记忆力吗

多吃一些鸡蛋是可以提高记忆力的，另外可以增加身体内的蛋白质，加强营养，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当的加强一些体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，平时也可以多喝些温开水促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡，浓茶。