产后肚子老是消化不良胀气怎么办

产后出现消化不良有很多方面的原因，首先是饮食习惯结构，产后需要哺乳，所以必须有足够的营养，往往需要多次进食，结构也是比较荤腥之类比较多，这种情况很容易加重胃肠道的负担，从而导致消化不良出现另外产后休息不好，加上临床时间比较多，缺少适当的运动，也会导致胃肠蠕动减慢，影响消化功能出现腹胀现象，这种情况首先可以调整饮食起居习惯，比如说饮食相对清淡，容易消化一点，可以少量多餐。