感冒能跑800米吗

感冒最好不要跑800米，在感冒时患者会出现鼻塞，咳嗽，全身乏力，出汗过多发热等症状。在感冒时，由于身体抵抗力下降，对于一些缺乏锻炼的人群来说，跑完800米会出现全身乏力甚至身体透支的症状，也会加重感冒症状。对于身体虚弱的人来说，跑严800米是非常艰难的，在跑步过程中也会因为出汗过多导致虚脱或者晕倒。所以在感冒后不建议跑步，在家要注意多休息，适当的进行一些体育锻炼。