7个月宝宝食谱

早餐：

-粥：糙米粥或小米粥

-水果泥：苹果泥、香蕉泥、梨泥等

午餐：

-蔬菜泥：南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥等

-鸡肉泥或鱼肉泥

下午点心：

-面包干或米饼

-水果

晚餐：

-稀饭：米粥或小米粥

-蒸蛋羹或豆腐蒸蛋

-胡萝卜泥或土豆泥

需要注意的是，在添加新食物时，要先给宝宝尝试一两口，并且观察宝宝是否对此过敏或消化不良。如果宝宝没有出现任何问题，则可以逐渐增加饮食品种和食量。另外，一定要确保所有食材都是新鲜的，加工前和加工后都要彻底清洗干净。