女性经期吃什么能改善不良情绪

从医学的角度上来説，月经期间吃太多盐会引发脾气，所以尽量少吃快餐和高盐零食，最好用其他富含碳水化合物的零食代替这些零食，例如水果、蔬菜等，碳水化合物有助于改善焦虑、抑郁等不良情绪，其中以天然食物的效果最为明显，但是患者在月经期间如果不适症状比较严重的话，那么最好选择及时到正规的医院进行详细的检查和治疗。