女性经期吃哪些食物好

女性在月经期间没有绝对的禁忌症，没有食物是最好的或最坏的，也没有食物可以帮助改变月经，女性经期的关键是要注意不要吃生冷的食物，注意保暖，因为冷刺激会加重痛经的症状，会引起平滑肌痉挛或收缩，常引起身体其他不适，因此在经期期间患者要注意饮食，可以多吃一些含铁丰富、营养价值高的饮食，帮助补血。