白萝卜能生吃吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

白萝卜是可以生吃的,而且也有很多人喜欢将其切成生菜色拉或者搭配其他蔬菜一起吃。不过需要注意的是,生吃的白萝卜比较硬,口感可能不是很好,而且在消化时可能会有些困难。如果你想要生吃白萝卜,最好先将其削皮和泡水一段时间,这样不仅能够去除表面的污垢和杂质,还能使其更加容易消化。当然,如果你觉得生吃困难,烹饪后吃也是可以的,而且白萝卜烹饪后口感更加柔软,更容易消化。
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