来例假失眠是怎么回事

来例假的时候出现了失眠的情况，这可能就是由于人体内的雌性激素高低无所谓，这时候不管是哪一种原因所造成的，大家一定要注意休息，千万不能够经常性熬夜，可以采取一些措施来进行缓解一下，可以用热水袋来热敷一下肚子，适当的喝些温开水，在日常生活当中的饮食当中也要多吃一些比较清淡的食物，禁止吃辛辣刺激性食物。