产后哺乳期能吃蘑菇吗

2021-08-25

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

蘑菇具有很高的营养价值。长期食用香菇可以降低血糖、降低血脂、预防便秘、调节身体免疫力,并具有人体必需的高氨基酸活性。它很容易吸收。孕妇可以强身健体,促进胎儿健康。发育,但不能多吃,吃前要彻底煮熟,能很好地被孕妇身体吸收,对增强孕妇身体抵抗力有重要作用,注意休息,注意保持温暖,多喝温水。
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