坐艾灸凳的最佳时间

艾叶性温，有温气行血的作用，艾灸可以温通经络，驱散寒湿，也可以调理气血，对人体是很有好处的，并且艾灸是可以天天做的，一般一次的时间大约是20到40分钟，但是艾灸的最佳时间并没有具体的规定，但是要注意，艾灸时是不能吹风的，并且在艾灸一小时后，手和艾灸的部位是不可以接触水的，而且也不要吃凉的东西，注意休息。