高血压可以吃栗子？

高血压可以适量的吃栗子，栗子中钾元素的含量很突出，钾的摄入有利于高血压患者的钠的排出，很适合高血压使用栗子中含有不饱和脂肪酸和维生素也是非常丰富的防，能够防止高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松等疾病，另外还具有延年益寿抗衰老的功效，因此高血压患者可以适当的服用，栗子宜在两餐之间当做加餐食用，每天不宜超过10粒。