夏天吃了绿豆有什么功效

1.清热解暑：绿豆性凉，能够清热解毒、消暑解渴，帮助调节体温，缓解夏季的高温炎热。

2.改善消化：绿豆中含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，具有良好的润肠通便作用，可以改善消化问题。

3.利尿除湿：绿豆具有较强的利尿作用，可促进体内多余水分的排出，有助于缓解水肿和湿疹等问题。

4.预防贫血：绿豆中含有大量的铁元素，有助于提高血红蛋白含量，预防贫血。

如果患有肾脏疾病或者脾胃虚弱等情况，建议咨询医生后再食用绿豆。