上下不通畅憋闷的难受死了怎么办

当感到身体上下不通畅，可能是由于气虚的原因，也就是临床上比较明显的气血不足，可以通过以下方法来进行改善。可以多食用高膳食纤维食物，补充气血，促进肠道消化吸收，营养搭配要均衡合理，多注意休息，种维生素和水分。平时要进行适当的锻炼，增强自身抵抗力。如果症状持续没有得到改善建议及时到医院进行就医，配合医生的治疗，保持良好积极的心态，不要有太大的压力。