吃左旋肉碱多少天见效

该药是常见的一种减肥药，不建议用该方法减肥，容易反弹，对身体还有较大危害。最好用一些科学健康的方法减肥，如锻炼等，每天做些有氧运动，如瑜伽、慢跑等，每次三十分钟以上，能帮助燃烧体内的脂肪，减肥效果会更好。此外，减少食物摄入量，尤其是高脂肪、高热量食物，减肥效果也会更好。平时饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食、挑食，对身体不好。