糖尿病吃什么安神睡眠

2021-03-01

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

根据您的身体患有糖尿病和睡眠能力差,有必要在医生的指导下通过。滋养神经,镇定神经并全面调节身体。上床睡觉前要做运动,以放松身心,听轻音乐,糖尿病患者通常要注意饮食,主要是清淡饮食,少吃辛辣食物,可以吃一些粗粮,并有良好的生活习惯。例如,睡觉前不要喝浓茶或咖啡。要戒烟,限制饮酒,入睡前有条件地用温水洗脚,然后准时上床睡觉。这对您的睡眠习惯和糖尿病都有好处。
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