身体缺钾吃什么好

1.香蕉：香蕉含有丰富的钾，每100克大约含有350毫克的钾。

2.烤土豆：烤土豆不仅美味，而且富含钾。一颗中等大小的烤土豆含有大约700毫克的钾。

3.蘑菇：蘑菇还是一种富含钾的蔬菜。每100克蘑菇中含有大约318毫克的钾。

4.罐装豆类：罐装豌豆、扁豆和红芸豆含有很高的钾含量，每半杯大约含有370至595毫克的钾。

5.西瓜：西瓜是又甜又清爽的水果，每100克西瓜中含有大约112毫克的钾。

6.果汁：柑橘类果汁、西红柿汁和葡萄汁都含有较高的钾含量。

7.奶酪：奶酪含有较高的钾含量，每28克奶酪中含有大约100毫克的钾。

请注意，如果出现持续性的缺钾症状，应咨询医生并进行评估。