多吃青菜会发胖吗

一般情况下，吃蔬菜是不会发胖的，绿色蔬菜热量相对较低，纤维素含量较高，不会导致身体发胖，如果你想减肥，你可以选择把蔬菜用水焯一下，加点色拉油吃。闭上嘴，张开双腿，除了饮食控制，还要配合适当的运动，以有氧运动为主，每天坚持慢跑半小时以上。这样可以更好地控制体重，需要注意的是尽量不要炒菜或用油炒菜，这样会增加蔬菜的热量。