米线易消化吗

2021-06-24

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

米粉好消化,营养价值高,米粉的主要原料是淀粉。将大米磨成粉,富含碳水化合物、维生素、矿物质等,其特点是爽口、软嫩、易消化、易填饱,能提供人体活动所需的能量,但是,如果长时间食用米粉,则会导致营养缺乏。日常生活中要注意三餐规律,定时定量,养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持良好的心情。
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