肚子饿能跑步吗

2021-11-11

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

一般情况下来看,肚子饿的时候跑步可能会对身体有一定的影响,可能会引起低血糖的症状,而低血糖可能会引发心慌,手抖,甚至是伴随着出冷汗的现象。严重的情况下可能会出现意识不清和昏迷的现象,建议可以在平时多吃一些富含高蛋白质的食物来缓解饥饿,通过跑步能够达得到减肥的效果,在日常生活中一定要注意养成一个规律的饮食习惯,并注意多休息,保证充足的睡眠。
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