椭圆仪器减肥效果好吗

椭圆仪器减肥效果不是很理想，如果想减肥的情况，建议选择运动进行减肥，可以选择有氧运动，如乒乓球，羽毛球跑步，跳绳，踢毽子等运动可以起到有效的减肥作用，在运动减肥的过程中，饮食也是需要进行合理的调整的，不要吃一些高油脂高脂肪高蛋白的食物，选择一些新鲜的蔬菜，水果来补充身体所缺的维生素，同时也可以起到有效的减肥作用。