爬山可以减肥成功吗

如果坚持的爬山是可以达到减肥的目的的，爬山是一项运动量很大的体育运动，它消耗体内大量的能量达到减掉脂肪的作用，但是要长期坚持并且要达到一定的运动量，才可以达到减肥的目的，另外减肥也可以做一些其他的有氧运动，比如可以进行跑步，仰卧起坐，俯卧撑，转呼啦圈，游泳等，平时饮食也要进行控制，不要吃些高热量高脂肪高油的食物，也不要暴饮暴食，要少食多餐。