辟谷便秘怎么办

一般来说如果出现了不排便的情况，这个时候可以先不服用泻药来进行治疗，然后适当的吃一些润肠作用的水果和蔬菜，比如可以多吃一些香蕉或者是水分比较多的水果，然后也可以多吃一些粗纤维的食物和粗粮来进行缓解，这些都能够非常有效的促进排便，在早上的时候多喝一些蜂蜜水，然后进行腹部按摩，也可以服用益生菌来改善肠道，如果比较严重的话，那么可以服用泻药来进行治疗。