肌肉型肥胖能瘦下来吗

肌肉型肥胖能瘦可以逐渐减少运动量，在利用减少的情况下逐渐变细，同时配合肌肉的拉伸运动如瑜伽，舞蹈的基础拉伸锻炼是可以恢复，平时需要注意饮食的合理，不能吃脂肪过多的食物，可以多补充些蛋白质，平时要适当的锻炼，提高身体免疫力，平时要养成良好的生活也是习惯，不能过度劳累熬夜，平时要保证睡眠充足，平时要保持心情舒畅，避免着急上火。