怎样长身高
2020-05-18
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
人的身高主要与遗传因素有关，若想通过后天来增高身高，要通过调整生活习惯和从饮食方面进行改善来增高身高。建议多注意补充钙元素，摄入足够的蛋白质和维生素D帮助骨骼生长，保证充足的营养，生活规律，保证充足的睡眠，一日三餐合理饮食，加强锻炼多做拉伸运动，多进行跳高、游泳等运动，有助于肌肉增长和骨的增长，达到增高的作用。
相关问题
淋巴结肿大原因是什么
已回复一般来说，造成淋巴结肿大的原有很多种，致病微生物感染引起急慢性炎症如牙龈炎、化脓性扁桃体炎，会导致淋巴结肿大，这种情况一般口服抗生素治疗就可以。淋巴结肿大，有可能是肿瘤性的，淋巴瘤或者有血液系统的疾病会导致全身淋巴结出现肿大。系统性红斑狼疮和细胞增生代谢异常也会导致淋巴结肿大，具甲亢能喝豆浆吗
已回复从医学角度来讲，甲亢患者是能喝豆浆的，喝豆浆本身对疾病不会造成影响。甲亢即甲状腺激素分泌过多，会导致泌尿生殖系统出现症状，适量食用豆浆可以改善此类症状发生，同时豆浆对于心脑血管疾病以及血糖方面都有很好的帮助。但是同时要注意，若患者的甲状腺功能低下，此时就不建议食用豆浆，因为大豆会治疗糖尿病最好的药是什么
已回复目前治疗糖尿病没有捷径，糖尿病是指患者胰岛功能减退，导致的代谢紊乱综合症，临床上通常表现为高血糖，出现多尿、多饮、多食、消瘦的表现。若是糖尿病早期，并且症状较轻时，可以进行药物治疗，根据糖尿病的类型，可以选择二甲双胍或者胰岛素促泌剂。同时在饮食上注意，尽量不要吃含糖含脂高的食物，更年期综合症平时有哪一些症状表现
已回复更年期综合症是女性绝经前后卵巢功能衰退引起激素紊乱所导致的，发生在情绪和身体上的表现。在这段期间女性大多表现出烦躁不安，容易发脾气，情绪不稳定。在生理方面会有月经改变和血管舒缩的症状，女性出现生理周期不规则、延长或者突然停止，还有潮热出汗的表现，这是更年期综合症最突出的特征性症状糖尿病能不能做手术
已回复糖尿病可以做手术，但最好将血糖控制在比较理想的情况下才能开刀做手术。此外，做手术对身体有一定的危害，比如会感染细菌，导致伤口难以愈合。若血糖控制不好或不理想，不建议做手术，可适当服用一些降糖药，把血糖降下来。治疗期间饮食尽量清淡，少吃高糖、高盐食物。多锻炼，每天适当做些有氧运动，验空腹血糖18.1怎么办
已回复该血糖非常高，空腹血糖18.1毫摩尔每升远远高于普通的血糖，很可能是糖尿病的症状。最好尽快去当地正规医院做个详细检查，做个OGTT糖耐量实验。最好多测几次，一次并不准确，可能是假阳性糖尿病。如果确诊是糖尿病，可适当吃些降糖药，严重患者要注射胰岛素，把血糖降下来，再用药物治疗。治疗体重55公斤怎么也胖不起来该怎么办
已回复该身高体重是正常的，无需过于担心、焦虑，也不要暴饮暴吃或用不科学合理的方法去增加体重，很可能会患上各种疾病，如肥胖症等，对身体各个器官有较大伤害，容易肾衰竭，对肠胃也有较大负担。最好制定一个合理的增肥计划，少吃多餐，饮食尽量合理均衡，多吃蛋白质丰富的食物。此外，多锻炼，每天做些有中午血糖高怎么办
已回复一般中午血糖高，患上糖尿病的几率非常大。可做些口服葡萄糖耐量试验，最好尽快去当地正规医院检查，根据医生的指导治疗。一般中午，特别是饭后血糖变高，很可能是药物使用不当所导致的，和饮食也有较大的关系。如果血糖一直非常高，可适当服用些短效胰岛素，也可以在饭前吃些降糖药。平时饮食要合理规糖尿病遗传病吗
已回复糖尿病在治疗期间只要控制好，很可能不会遗传给孩子，但如果有糖尿病，后代患上糖尿病的几率非常高，比普通人更高，所以要定期去复查。最好戒掉一些不良的行为习惯，如抽烟、喝酒等。作息要规律，多休息，保持足够的睡眠，切忌过度劳累。心情要保持愉悦，切忌频繁生气动怒，饮食尽量合理均衡，多样化。甲亢治疗多久能好治疗期间会怀孕吗
已回复在治疗时是可以怀孕、要小孩的，但最好是病情控制好的情况下，如果没有控制好，甲状腺功能亢进、内分泌激素紊乱，很可能会导致胎儿发育不良或畸形，严重的还会有流产、早产等症状。而且治疗期间吃多了抗甲亢药物，如果怀孕会影响胎儿的发育。如果想要孩子，最好停药半年或一年后再准备怀孕。怀孕期间要孕妇一定要做葡萄糖测定吗
已回复一般怀孕期间多检查，做葡萄糖测定对身体是有益的，没什么危害，可以了解身体、胎儿的发育情况。空腹测结果会更准确，一般空腹测血糖在4.0~6.1之间都是正常的，饭后测3.9-7.8之间也是正常的。治疗期间，建议多观察身体是否不适或有其他不良的反应，早发现早治疗，对身体更好。最好少吃高糖尿病引起白内障应该怎么办
已回复该症状是糖尿病引起的并发症，最好去正规医院做个详细的眼部检查，看下眼底情况。积极配合医生的指导治疗，如果症状较轻微，可通过药物或食物治疗。多吃低糖、低热量食物控制病情，避免恶化，严重患者如果非常焦虑，最好进行心理疏导，及时做手术。饮食尽量合理规律、多样化，少吃多餐，可以吃些降血糖甲状腺增大有什么危害
已回复甲状腺主要是因为缺碘所导致的，平时可适当吃些碘丰富的食物，如海带。增大的原因可能是慢性甲状腺炎症或是甲状腺功能亢进所导致，部分患者是因为呼吸不畅所导致，建议去医院做个详细检查，对症治疗。如果没有其他反应只是轻微增大，无需担心，也无需治疗。如果增大明显且有痛感，有压迫的症状，最好及糖尿病病人能吃枸杞吗
已回复枸杞的主要作用是明目，补肾效果较好，能提高抵抗力，增强体质；促进血液循环、新陈代谢，补血效果明显，经常吃气色会更好，皮肤会更细嫩。搭配其他中药同时食用效果更佳，泡水喝或煲汤喝都可。糖尿病者也可适当吃些，没什么危害，也没什么副作用。但食用时要注意，不宜大量频繁吃，里面还是有些糖分的
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