月经周期怎么算?

要计算自己的月经周期，可以按照以下步骤：

1.选择记录月经开始和结束日期的方法（例如手写日历、应用程序等）。

2.从月经开始的第一天开始计数，直到下一个月经开始的第一天。这个时间段就是你的月经周期。

3.根据连续三个月的周期长度来预测下一个月经周期。

请注意，月经周期可能受生理、情绪和环境因素的影响而发生变化。因此，对于长期不规律的月经周期或其他健康问题，建议咨询医生。