孕妇该不该补充叶酸

叶酸可以预防新生儿神经管缺陷，同时还能够帮助身体制造红血球，促进胎儿的正常发育。许多食物中都含有叶酸，如绿色蔬菜、水果、谷类、豆类和坚果。由于现代人的饮食结构往往不规律，孕妇很难从食物中获取足够的叶酸。因此，孕妇应该在医生的建议下考虑服用叶酸补充剂来确保自己和胎儿获得足够的营养。