叶酸经常忘了吃怎么办

叶酸片具有预防神经管畸形的作用，一般在怀孕前三个月和怀孕三个月服用同时要营养均衡搭配，应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等保持自身营养物质的摄入，同时应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。应该养成一个良好的卫生习惯。