什么运动可以降低心率

长期坚持体育锻炼可以降低心率，如跑步、游泳等，长期体育锻炼可以增加心肌收缩力，增加心肌收缩力会增加心脏的射血能力，一旦心脏的排血能力增加，心率就会逐渐降低，因为心脏不需要快速的心率来满足人体的需要，体育锻炼应逐渐增加运动量，不要在短时间内进行高强度运动，建议患者在日常生活中出现不适症状的时候，及时的到医院进行详细的检查和治疗。