喝了凉茶拉肚子正常吗

一般情况下，喝了凉茶会引起拉肚子的情况，因为凉茶会造成肚子的一些不良的反应，所以一般是不建议喝凉茶的，而且要注意在饮食上避免吃一些刺激性的食物，以及辛辣的食品养成有规律的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯可以提高身体的免疫力，有助于身体的健康，也可以避免一些疾病的发生，合理饮食，合理营养可以提高身体的素质，有利于身体的健康。