优生妈咪怎么样

如果宝宝补钙应注意尽量采取食补，可以多吃含量高的食物，比如可以多吃一些海带，活虾，鲜鱼，骨头汤，虾皮，牛奶和豆制品，也可以适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，并且效果是非常好的，另外建议平时多注意给宝宝晒晒太阳，可以补充维生素D也可以促进钙的吸收，同时也要补充维生素AD。