儿童如何预防近视

预防近视的方法有这几方面。一是要保证儿童每天有两个小时以上的户外活动，儿童经常的眺望远方可以避免近视的发生。二是让儿童养成良好的用眼习惯，比如学习的时候眼睛和书要保持在30cm左右的距离，每30分钟休息一下眼睛。三是养成做眼保健操的习惯，眼保健操可以预防近视的发生。最后就是平常要多吃一些有利于眼睛的食物，像蓝莓或者新鲜蔬菜。