奶堵了有硬块怎么办

奶堵了有硬块，可以对乳房进行按摩，也可以将多余的乳汁用手挤出，还可以适当地选用一些口服的药进行缓解，宝妈在饮食上应该注意不吃辛辣，刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，同时还应该加强运动，增强个人体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒。