例假前的体温是多少

一般情况下，例假前的体温比月经中期的体温会降0.3~0.5℃，具体降低多少是要根据不同的人群有不同的情况的，建议大家在例假期间一定要注意保暖，不能够受凉，要注意吃清淡的食物，不能够吃辛辣刺激性食物和寒凉性的食物，也不能够经常性生气或者是过于焦虑，一定要注意保持一个比较平稳的心态。