例假期间能喝红枣水吗

在例假期间最好不要喝红枣水，红枣有活血的功效，如果在月经期间喝红枣水的话，会进一步使月经量增多，造成短暂性的缺铁性贫血状态，但是对于宫寒或者是月经量比较少的人群来说，是可以喝红枣水的，这样的话对于缓解他们的症状是非常有好处的，因此在月经期间能不能喝红枣水是要根据不同人群的身体状况来进行选择的，在月经期间一定要注意保暖，不能够受凉，不能够吃辛辣刺激性的食物和寒凉性的食物。