月经来了可以吃黑枸杞吗

黑枸杞中含有很多的花青素，这些微量元素对人体都是十分有好处的，所以建议在女性来月经的时候喝一些枸杞泡水。它可以起到适当的补血的功效，女性在月经期间有可能会出现贫血的症状，适当的喝一些枸杞泡水对身体是十分有好处的，但是如果枸杞吃得太多是很容易出现上火的现象的，所以要尽量少吃，建议成年人每次服用枸杞在10~15粒左右。