喝咖啡的好处和坏处

咖啡作为一种常见的饮品，适当的喝咖啡，可以缓解疲劳，提升精神，帮助消化等起到不错的效果，而且在一定程度上可以预防胆结石。咖啡中所富含的咖啡因可以使注意力更加集中，可以起到提神醒脑的效果，但是在喝咖啡的时候也是有坏处的，如果咖啡喝得过多，尤其是在晚上容易导致失眠，容易导致身体的血压升高，而且容易患有心脏病的几率。