尺泽穴的取穴方法

1.尺泽穴位于肘横纹上，是肱二头肌腱的桡侧凹陷处。在找穴时，可将手臂自然下垂，然后弯曲肘关节成直角。

2.用另一只手的拇指沿着肘横纹向内按压，就能感觉到一条明显的肌腱。尺泽穴即在此肌腱的外侧缘。

3.确定肌腱位置后，用拇指轻轻按压，可以感受到略微敏感或有酸胀感的点，即为尺泽穴。

确定尺泽穴位置时，应注意放松手臂，保持肘关节弯曲，以确保准确找到该穴位。