脚扭伤怎么热敷

脚扭伤在急性期间是不能热敷的，可以用冰敷处理，如果有需要可以进行踝关节固定，避免损伤更加严重，48小时以后就可以热敷，每一次热敷15分钟，一天可以热敷2~3次，温度不宜过高，避免对皮肤造成损伤，可以用盐袋或者热水袋热敷，通过正确处理扭伤的情况就会慢慢的恢复，如果情况比较严重或者长时间得不到恢复，应该及时到医院检查，然后使用正确方式治疗。