吃啥补肾虚

如果是肾阳虚可以吃一些温热的食物，包括羊肉，狗肉，生姜，枸杞，核桃，动物的边等药物，可以吃一些金匮肾气丸，右归丸，壮腰健肾丸等动物的肾脏食用动物肾脏具有补益益精，作用是中医学以脏养脏理论的具体体现，其因含有丰富的蛋白质，脂肪，多种维生素，以及某些稀有原量元素，故既有滋补，又有强壮之功，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤。