血红蛋白由什么组成

血红蛋白是由珠蛋白和血红素组成的，血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，使血液呈红色的蛋白，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，可以多喝些温开水，促进新陈代谢。