减肥时为什么不让喝汤

2021-11-26

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

减肥不应该吃汤,因为汤经过长时间的交谈,会有大量的嘌呤和脂肪,同时也会吃,喝汤会增加,食物通过胃部速度降低腹部饱胀,容易使胃部不知不觉地增大。汤上面会有一层油、浮子或太多的盐。要减肥,就要多做运动,多做有氧运动,还要有合理的营养,不能吃高热量、蛋白质的食物,要多喝水帮助身体新陈代谢,晚上不能吃,最好不要多吃。
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