哺乳期吃莲藕回奶吗

2021-07-23

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

哺乳期吃莲藕不具备回奶功能,莲藕富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以补充营养。同时,莲藕还能开胃、滋补。哺乳期适量食用莲藕有助于产后身体的恢复,但莲藕性寒,不宜多食。哺乳期多吃莲藕可能会增加胃肠道刺激,不利于消化吸收。建议哺乳期饮食清淡,注意营养均衡。
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