多加醋能够促进钙吸收吗

多加醋能够促进钙的吸收的，因为醋不仅能够很好的保护维生素C和维生素B不被破坏，使我们能够非常好的吸收这两种营养元素，而且对于钙和铁的吸收也有着非常好的效果，所以在日常生活中可以适当的多吃一些醋，但是要根据自己的身体情况和自己的口味来进行选择。如果特别不喜欢吃的话，也没有必要特别强制，因为如果身体内不缺钙和铁的话，是没有什么大问题的。