多吃什么蔬菜对眼睛好

对眼睛好的蔬菜是可以吃一些胡萝卜的，因为胡萝卜素是非常有助于眼睛的健康，建议应该在饮食上科学合理的搭配，多吃一些蔬菜，像一些西兰花圆葱这些蔬菜对眼睛都有保健的作用，而且应该注意在日常生活中，应该科学用眼，避免在强光下用眼，或者是在有附近的环境下，用眼这样是不利于身体的健康的，这样也不利于眼睛的健康。